viernes, enero 10, 2014

yoga para niños

Cada año los reyes magos intentan colarle a los peques uno de esos juegos que nos gustan a las madres y a ellos, en teoría, no tanto. Este año, gracias a una lectora del blog que me encontré en la tienda, les compré un juego para hacer yoga para niños.

Y cual fue mi sorpresa que les gusta. ¿no combina perfectamente esto con mi estado de vida lenta?


El juego en cuestión trae una serie de fichas con animales que están encarcelados. Una vez los niños hacen la figura basada en posturas del yoga tradicional el animal queda liberado.

Hay un libro de instrucciones que es mejor que lea un mayor para decirles como poner la posición. También un libro de fichas con un foto de cómo poner el cuerpo, y un gong para contar los segundos, pero mejor os lo enseño.



Cómo véis en la ficha por un lado viene con forma de animal y por el otro con indicaciones de cómo tienen que colocarse, también el número de ficha (cuanto mayor, mayor dificultad) y el número de segundos que han de aguantar en esa posición respirando y sobre todo relajándose.


Aquí podéis ver a Lino haciendo la primera posición el conejo.


El león, el cocodrilo y así hasta creo que son 12 posiciones diferentes.
Realmente me ha sorprendido que les guste. Ayer llegaron del cole y les pregunté si les apetecía hacer un poco de yoga y la respuesta fue siiiiiiiii.

Teóricamente está catalogado como un juego para niños de 5-10 años, pero a Bosco (6) según que posiciones, le cuesta más.
Yo todavía no he probado pero pienso aprender con ellos a relajarnos un poco cada día.

¿qué os parece? a mi una buena forma de empezar el año lentamente.
Es de la marca Janod y lo podéis encontrar en DeMartina y Eurekakids también en Amazon.
Lo hay también con formas de letras pero me pareció más divertido el de los animales.


15 comentarios :

  1. ¡Hola! Tiene buena pinta el juego, no lo conocía. A mí me daba respeto el yoga, pero empezamos a hacer en casa gracias a un libro que nos regalaron. Ahora, a mi hijo terremoto le encanta. Quizás más adelante nos apuntemos a una clase para hacerlo más en serio, pero, por ahora, hacerlo en casa nos gusta y vamos aprendiendo poco a poco. ¡Feliz año!
    Marta

    ResponderEliminar
  2. Anda!! qué manera tan chula y sana de entretener a los nenes! Voy a verlo porque me interesa mucho para relajarnos en casa un ratito y juntos!!

    Gracias por compartir Lucía! Buen fin de semana

    WomanToSantiago

    ResponderEliminar
  3. Me parece una idea genial!

    ResponderEliminar
  4. Qué buena idea, Lucía!!!!
    Y qué suerte van a tener tus nueras... me pido uno de los dos para la rubia!!!!

    ResponderEliminar
  5. uy, que cosas!.. pues me parece genial, hacer algo de ejercicio con ellos, con juegos que los diviertan y motiven.. me encanta esta idea... un abrazo

    ResponderEliminar
  6. Me encanta la idea!!!
    GRacias por la info!
    Bss

    ResponderEliminar
  7. Tiene buena pinta ..... lo anoto !

    ResponderEliminar
  8. Nunca me ha llamado la atención el yoga, pero quizá sea una buena idea para conseguir que los peques se relajen...

    ResponderEliminar
  9. Qué chulada, con lo adicta que soy al yoga, esta opción me viene genial para mis sobrinas ;-)
    Besitos

    ResponderEliminar
  10. En el cole de mi hija lo hacen tienen una hora a la semana de yoga y meditación ya ella esta encantada. Es un buen regalo para probar en casa.

    ResponderEliminar
  11. Me encanta!!, voy a intentarlo con Ali!!!
    Besitos,
    Emma

    www.lacorunalifestyle.com

    ResponderEliminar
  12. Una muy buena idea. El mío que tiene 4 años y medio se coló en mi clase de yoga y nos copiaba tal cual. Le encanta.

    ResponderEliminar
  13. No lo conocía pero me parece una idea fantástica!!

    ResponderEliminar
  14. En el colegio de mis hijas también hacen un poquito de yoga (los mayores, evidentemente) y les gusta mucho. Es una gran forma de plantearlo, con las posturas de animales, me lo apunto!

    ResponderEliminar
  15. Es genial ver como los niños disfrutan haciendo yoga y cada vez son más padres que se animan a proponerles esta actividad :)

    Zafus infantiles

    ResponderEliminar